為鼓勵(lì)2024級(jí)新生以積極,、從容的心態(tài)迎戰(zhàn)考試挑戰(zhàn)，破繭成蝶,，從容應(yīng)考,。近日，經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院與學(xué)工部心理健康中心于湞江校區(qū)第一教學(xué)樓廣場(chǎng)成功舉辦“減壓賦能 戰(zhàn)贏期末”心理素質(zhì)拓展活動(dòng),。經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院高度重視學(xué)生心理健康工作,，學(xué)院黨總支書(shū)記陳斌珠親臨現(xiàn)場(chǎng)參與活動(dòng)，并為同學(xué)們加油鼓勁,。經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)工隊(duì)伍,、教師代表和2024級(jí)新生代表參加活動(dòng)。
冬日暖陽(yáng)灑在廣場(chǎng)上,，將同學(xué)們的笑臉映襯得格外燦爛,。活動(dòng)通過(guò)各種游戲和互動(dòng)環(huán)節(jié),，引導(dǎo)新生掌握諸如深呼吸,、積極自我暗示、合理安排時(shí)間,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等有效的心理調(diào)適技巧,，緩解學(xué)生考前焦慮情緒,。
在破冰游戲“名字接力”環(huán)節(jié)，大家按分組圍成一個(gè)圈,，每個(gè)人簡(jiǎn)單自我介紹,，從任意一位開(kāi)始說(shuō)出自己的名字，下一位需要說(shuō)出前面所有人的名字,。同學(xué)們全神貫注,，努力記住彼此的名字，氣氛一下子變得輕松愉快起來(lái),。“逢七必過(guò)”“抓一樣”等游戲讓各個(gè)小組的組員之間加強(qiáng)了相互了解,，提高了配合默契度，大家共同協(xié)作,、互相鼓勵(lì),，建立起深厚的友誼。
接著,，緊張刺激的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)節(jié)開(kāi)始了,。在“珠行萬(wàn)里”游戲中，各小組成員手持球槽管道,，依次連接成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的軌道,。起點(diǎn)處的同學(xué)小心翼翼地將乒乓球放入球槽管道，眾人的目光緊緊跟隨乒乓球,，不斷調(diào)整球槽管道的高度和角度,。每當(dāng)乒乓球順利滾動(dòng)一段距離，便會(huì)傳來(lái)一陣歡呼聲,；而當(dāng)乒乓球掉落時(shí),，同學(xué)們也不氣餒，迅速在掉落處重新開(kāi)始,。
在“合力建塔”游戲中,，小組成員每人拉住一根繩子的一端，通過(guò)拉繩子來(lái)控制掛鉤的升降和移動(dòng),。大家齊心協(xié)力,，將積木一塊塊地堆疊起來(lái)，建造一座盡可能高且穩(wěn)定的塔,。有的小組在搭建過(guò)程中遇到了困難,，但他們相互鼓勵(lì)，不斷嘗試新的方法,，最終成功完成任務(wù),。
活動(dòng)最后，各小組進(jìn)行總結(jié)，同學(xué)們熱烈分享了活動(dòng)中的感受,，有的同學(xué)表示通過(guò)這次活動(dòng)學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜,，有的同學(xué)則感受到了團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量，成功完成任務(wù)也讓他們對(duì)自己的能力更有信心,。大家面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,，不斷嘗試、不輕易放棄,，培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì),。
此次活動(dòng)通過(guò)體驗(yàn)合作、壓力釋放,，讓同學(xué)們?cè)谝淮未螆F(tuán)隊(duì)合作,、一次次默契考驗(yàn)中放松身心，將焦慮與緊張化為了前進(jìn)的動(dòng)力,。經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院將繼續(xù)立足“以學(xué)生為中心”,，從學(xué)生性格特點(diǎn)和實(shí)際需要出發(fā)，幫助廣大學(xué)生培養(yǎng)建立“關(guān)注心理健康,、懂得心理健康,、重視心理健康”的思維模式，共建和諧校園,。
圖文/趙磊 核稿/陳斌珠 責(zé)編/吳楠璐
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